Phase de présentation:
Effaceur de chocs
Sophro de base simple
Présentation de la sophrologie ( séance réalisée au cours le 11 avril 2024 en préparation à la semaine classes ouvertes
Sophro de base simple
Sophro de base vivantielle
Sophro de base vivantielle
Sophro déplacement du négatif
Sophro déplacement du négatif
Sophro harmonisation vitale
Sophro activation vitale ( avec système comme à l’origine)
Sophro activation vitale
Trois techniques clés en abrégé
Trois technique clés et lieu refuge
Trois techniques clés et moment agréable ( version longue)
Trois techniques clés « expérimentales »
Trois techniques clés personnalisée sur le thème de la goutte d’eau:
Relaxation progressive de Jacobson:
Trois techniques clés en 5 minutes et objet neutre
Trois techniques clés et présentation ( version longue)
Trois techniques clés sans les systèmes ( adaptée pour non initiés à la sophrologie)
Trois techniques clés et présentation et moment agréable (rapide)
Trois techniques clés adaptées pour des personne n’ayant jamais pratiquer la sophrologie:
Trois techniques clés avec mouvement:
Yoga posture debout
Yoga posture assise
RDC1 classique
RDC1 VIPHI
RDC1 adaptée
RDC1 Adaptée V2
RDDC1 Adaptée versions 2022
RDC1 adaptée version 2023
La sophro-respiration synchronique ( S.R.S) ou vivance phronique de la respiration:
La sophro-respiration synchronique ( S.R.S) v2
La sophro-respiration synchronique (SRS) V3
La sophro respiration synchronique ( mot pour dormir)
La sophro respiration synchronique sur la confiance en soi et la réussite d’un projet (2024)
La sophro-présence immédiate (SPI) ou Sophro-présence du positif (SPP)
La sophro-présence immédiate (SPI) ou Sophro-présence du positif (SPP) v2
La sophro-présence immédiate (SPI) ou Sophro-présence du positif (SPP) V3
La sophro-présence immédiate, ou présence du positif, ici avec les trois techniques clés très peu guidées.
La sophro-stimulation locale (SSL)
La sophro-stimulation locale (SSL) V2
Training autogène de Schultz
Training autogène de Schultz v2
Training autogène de Schultz v3
Training autogène de Schultz uniquement sur la lourdeur ( 2023)
Protection du niveau sophro Liminal PSL ( sommeil )
Protection du niveau sophro Liminal PSL ( sommeil )
Protection du niveau sophro sohro-liminal PSL ( journée difficile )
Protection du niveau sophro-Liminal ( PSL) journée difficile (v2) 2023
Protection du niveau sophro-liminal ( PSL) journée difficile (v3)
Protection du niveau sophro-liminal Technique Conditionnée ( TC)
Protection du niveau sophro-liminal ( cohérence cardiaque)
Technique Conditionnée (TC)
Technique conditionnée 2023
Technique autoscopique
Sophro attention ( SA) ou Sophro-concentration (SCO)
Technique sur les couleurs :
Technique sur les couleurs v2
Technique sur les couleurs v3
Technique sur les couleurs ( v4)
SAVC technique sur les couleurs et la séance :
Séance personnalisé avec la théorie de l’intégration dynamique de l’être ( 2022)