La sophrologie en synergie a de nombreuses indications:

La sophrologie en synergie est une approche « sur mesure » qui nécessite l’intervention de la personne dans l’élaboration de ses outils thérapeutiques, elle peut donc répondre à de nombreux besoins comme le burn-out, les troubles de l’apprentissage , l’insomnie, la dépression.

En effet, la difficulté de gérer le stress et de le transformer en moteur de vie est présente chez beaucoup de personnes touchées par une maladie, car leurs  réactions aux agents stressants sont si intenses ou si durables, même dans des situations courantes, que cela nuit à leur fonctionnement social, à leur équilibre émotionnel et à leur confiance en eux.

Incapable de s’adapter au stress, le système nerveux tarde à enclencher l’indispensable réaction de détente, même après la disparition de l’agent de stress. Lorsque cette situation perdure, le corps s’épuise, ce qui a des conséquences sur le système immunitaire et le bien-être psychologique.

Par les techniques liées au yoga, à la sophrologie, les synergies d’huiles essentielles, des fleurs de Bach et des automassages, la sophrologie en synergie apporte des outils précieux pour apprendre à se relaxer physiquement et mentalement ce qui permet de mieux réagir aux agents stressants, d’économiser son énergie et par conséquent d’améliorer progressivement l’état de santé physique et mentale.

 

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