Anne.b de Lesves
J`ai découvert cette discipline grâce à cet atelier et me donne envie de continuer, car j`ai ressenti le calm+ e et la plénitude. Encore merci pour ce beau moment , je le recommande à toute personne désireuse de nouvelle découverte. Merci pour cette belle initiative Olivier et à très bientôt.
Annie.C d'Andenne
Depuis la mi septembre, je participe à un atelier où j'ai découvert la sophrologie. Cela m'aide beaucoup, car je suis atteinte de fibromyalgie et je dois dire que ça me fait un bien fou. J'ai appris une autre façon de respirer, c'est la respiration au niveau du ventre, ça me calme quand je suis sous tension. Nous apprenons à être plus zen dans tout le corps en respirant calmement, en écoutant notre formateur qui nous guide pas à pas J'apprends aussi à évacuer les tensions négatives , ce n'est que bénéfique. Je peux le faire ensuite à la maison via un enregistrement que le formateur m'envoie. Grâce à ça, après la séance, je me sens plus détendue, moins de tensions, moins contracté et doc, moins de douleurs et ça c'est génial. Sans médicaments qui détruisent l'organisme. Un mot pour terminer: FABULEUX Essayez et vous verrez, vous en ressortirez beaucoup mieux.
Céline, de Jambes
2006 fut une année pénible pour moi, accident de travail, décès de mon papa et perte de mon emplois après 6 mois d'incapacités de travail, opération de l'épaule non concluante d'où algoneurodystrophie , s'en suivront d'énormes douleurs diffuses et lancinantes dans mon corps, plusieurs consultations et hospitalisations entre Le CHU Bxls et CHU Godinne Prise en charge à la clinique de la douleur de Godinne pour faire un bilan de mon état de santé , le verdict tombe j'ai la fibromyalgie. Cette maladie est un combat de tous les jours se lever avec des douleurs, vivre avec des douleurs et se coucher avec des douleurs, plusieurs traitements seront mis en place, Médrol, Morphine, Contramal retard 100mg 3x par jours. Ne supportant plus la Morphine et le Médrol , on revoit mon traitement et on me donne du sipralexa 10mg et toujours le Contramal retard 100mg 3x par jours. Je vais entre 2 et 3 x par semaines à la Clinique de Godinne pour recevoir des soins de Kiné. Voulant m'en sortir afin de ne plus trop prendre des médicaments qui m'empoisonnent la vie je me tourne vers la Sophrologie et découvre les séances qu’Olivier propose. Première séance de Sophrologie et gros problème respiratoire, pas moyen de me détendre et de descendre ma respiration dans le ventre, Olivier m'explique donc la marche à suivre afin de m'aider à gérer ma respiration pour mes douleurs, mon stress, mes angoisses et mes émotions. Une fois rentrée chez moi je m'applique et essaye de refaire les exercices conseillés par Olivier et le résultat est surprenant, moi qui avait du mal à respirer et bien je peux vous dire que j'y arrive, à un tel point que je fais mes exercices au moindre petit coup de stress ou de douleurs . Maintenant je vais également mettre en place les huiles essentielles dans ma vie afin de diminuer mes médicaments qui me ruinent ma santé. En un seul mot Merci à toi Olivier pour tes bons conseils. Céline
Marie, de Anthée
Bonjour, J’ai 45 ans, je souffre de fibromyalgie depuis 8 ans maintenant. Fibromyalgie oui, mais aussi pancréatite chronique, interventions chirurgicales diverses vous ébranlent aussi fortes que vous soyez. J’essaie de rester active physiquement, mais mon problème est « intérieure » si je peux dire. D’ habitude stressée, angoissée, plus inquiète pour les autres que pour moi, voilà ce que j’étais. Je pratiquais de la méditation à mon niveau et du yoga à la salle de sports. Mais en découvrant la sophrologie ces choses allaient vite changer. Prendre du temps pour moi, me recentrer sur moi-même, écouter mon corps c'est ce que m'a appris l'apprentissage de la sophrologie. J'ai très vite évolué et ce même par des moments de hautes tensions. Cela a été facilité par un entraînement régulier à domicile soutenu par les enregistrements de nos séances qu'on nous faisait parvenir. Au fur et à mesure de cet entraînement, j’ai découvert avec plaisir de nouvelles sensations, de bien-être intérieurs. Autrefois victime de mes émotions ce qui avaient des répercutions sur mon corps, j’ai appris à changer, contrôler ça grâce aux exercices très simples et méthodes enseignées par Monsieur GILLAIN. Personnellement, je ne peux que vous conseiller de le rencontrer comme nous l’avons fait, car ça devient rapidement une nouvelle façon de vivre. J’en profite pour le remercier pour son professionnalisme, sa capacité d’écoute, sa gentillesse et la douceur avec laquelle il nous a fait découvrir la sophrologie. Bonne continuation, Monsieur et à très vite. Marie
Claudine. B de Namur
Magnifique Atelier Bien-être ce matin avec du yoga, de la relaxation...et de la dégustation avec des personnes rayonnantes, formidables et souriantes. Merci surtout à Olivier Gillain qui nous fait évoluer un peu plus à chaque séance. Vite la prochaine
Barbara.C de Jambes
Cette discipline m’a permis de découvrir de nouvelles techniques afin de diminuer mes angoisses, stress et différentes émotions. Depuis que j’ai commencé, j’ai pris conscience des tensions dans mon corps, j’arrive désormais à me détente, mais aussi à puiser dans l’énergie positive et me décharger du négatif. Tout cela sans passer par la médication. Quelques séances avec Olivier et je me sens désormais mieux dans mon quotidien. Je peux désormais appliquer ces exercices dans la vie de tous les jours. MERCI Olivier pour ton écoute et le suivi que tu m’a apporté. Il ne me restait plus qu’à le vouloir et faire les exercices régulièrement à la maison.
Jeanne.G de Jambes
Je connaissais la sophrologie mais j'y suis revenue pour savoir supporter des douleurs musculaires, des névralgies. Ces douleurs prenaient une grande place, devenaient obsédantes. Plus on y pense, plus on a mal. Avec un cheminement personnalisé, Monsieur Gillain m'a aidé à faire passer les douleurs au second plan. Elles sont toujours là mais amoindries car on ne les juge plus, on se concentre sur autre chose et sur la respiration en 1er lieu. Conséquence, on se sent mieux moralement. Alors que je me repliais sur moi-même,maintenant l'énergie est plus positive. Ces techniques aident à se passer de médicaments, surtout quand on ne les supporte pas. Je remercie Monsieur Gillain pour ses méthodes simples et pratiquées tous les jours, cela devient une philosophie de vie.
Danielle.D
Je suis atteinte d’une maladie rare qui me provoque d‘intenses douleurs articulaires et musculaires, ne pouvant recevoir aucun traitement pour ces douleurs, les séances d’Olivier m’ont donné un outil pour gérer ces périodes difficiles. C’est un thérapeute attentif, compétent, à l’écoute et ne ménageant pas son temps
Danielle.D
Je suis atteinte d’une maladie rare qui me provoque d‘intenses douleurs articulaires et musculaires, ne pouvant recevoir aucun traitement pour ces douleurs, les séances d’Olivier m’ont donné un outil pour gérer ces périodes difficiles. C’est un thérapeute attentif, compétent, à l’écoute et ne ménageant pas son temps
Nicole G
Cadre
Nicole G. - Namur Le temps passe et chaque année amène son lot de stress. Il y a 2 ans, je dois supporter seule une surcharge de travail durant plusieurs mois. Peu après, Maman subit une double opération. La convalescence ne se passe pas bien. Très affaiblie, il faut l’accompagner, l’encourager. Et le travail doit se faire aussi. Après 3 mois, je suis épuisée et mise au repos. L’envie d’en finir est envahissante. Une psychologue conclut à un déficit de mes relations sociales avant de mettre un terme à nos séances. Et puis le Covid débarque et coupe court à tous les contacts sociaux. Malgré des relaxations suivies sur YouTube, je me retrouve à l’hôpital avec une très forte inflammation du côlon. Je ne veux plus rester comme çà, je dois trouver de l’aide. Sur le site ‘Espace des Glycines’, je vois « gestion du stress » chez Olivier Gillain, Sophrologue. J’appelle. Mr Gillain me reçoit dans la semaine. Les premières séances n’ont pas tout de suite amené un changement tangible. Néanmoins je me sens acceptée, respectée et accompagnée. A chaque séance, son objectif. Les exercices à faire chez soi sont simples et peu à peu, je perçois les premières améliorations. Je retrouve du plaisir dans de petites choses. Mr Gillain m’apprend à les souligner, à profiter de ces moments. Puis très vite les émotions se mettent à bouillonner en moi. Moi qui me sentais si aride, me voici comme un geyser. Je retrouve même du plaisir dans ma vie professionnelle. En à peine 2 mois, ma vie a complètement changé. Après 8 séances, je ressens une paix profonde. Et si l’inquiétude veut se rappeler à moi, j’ai maintenant des gestes simples pour l’empêcher de m’envahir. Quel changement ! Cette thérapie personnalisée est fabuleuse et le thérapeute empreint d’une profonde humanité. Bravo et respect !