{"id":2116,"date":"2023-03-18T14:27:40","date_gmt":"2023-03-18T12:27:40","guid":{"rendered":"https:\/\/sophro-synergie.be\/?page_id=2116"},"modified":"2023-03-18T17:19:58","modified_gmt":"2023-03-18T15:19:58","slug":"les-tracas-dhanna-v-henrard","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sophro-synergie.be\/index.php\/les-tracas-dhanna-v-henrard\/","title":{"rendered":"Les tracas d’hAnna V.Henrard"},"content":{"rendered":"

;<\/span><\/p>\n

Les tracas d\u2019Anna<\/u><\/strong><\/span><\/p>\n

Notre histoire se d\u00e9roule dans une toute petite ville, une toute petite ville dans laquelle vit Anna. Anna a 10 ans et beaucoup de tracas. Il faut dire qu\u2019elle a pass\u00e9 une ann\u00e9e plut\u00f4t compliqu\u00e9e. Du jour au lendemain, ses parents ont d\u00e9cid\u00e9 de se s\u00e9parer. Elle se retrouve maintenant \u00e0 vivre dans 2 maisons diff\u00e9rentes. Mais ce n\u2019est pas tout, elle se retrouve aussi dans une toute nouvelle \u00e9cole avec de nouveaux amis.<\/span><\/p>\n

Tous ces changements, Anna ne les aime pas beaucoup, elle a souvent eu peur ces derniers mois. Peur que tout change, peur de ne pas aimer sa nouvelle maison, peur de quitter maman pour aller voir papa et inversement. Peur d\u2019arriver dans une nouvelle \u00e9cole dans laquelle elle ne connaissait personne. Et tout cela, vous l\u2019aurez compris, cela fait beaucoup trop de peurs pour une seule petite personne.<\/span><\/p>\n

Et plus le temps avan\u00e7ait et plus Anna se sentait triste et aussi en col\u00e8re de ressentir toute cette peur et d\u2019avoir l\u2019impression d\u2019y \u00eatre emprisonn\u00e9e. Finalement, ces \u00e9motions avaient fini par prendre toute la place dans le c\u0153ur et le corps d\u2019Anna. Les autres \u00e9motions telles que la joie \u00e9taient vraiment \u00e0 l\u2019\u00e9troit si bien qu\u2019Anna ne les sentait presque plus.<\/span><\/p>\n

Un jour comme les autres, elle se leva pour aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Cette petite boule de peur \u00e9tait encore l\u00e0, Anna s\u2019imaginait encore des tas de sc\u00e9narios catastrophes qui faisaient grossir cette petite boule jusqu\u2019\u00e0 ne plus savoir respirer parfois. Et si elle tombait de son v\u00e9lo sur la route qui m\u00e8ne \u00e0 l\u2019\u00e9cole\u00a0? Et si ses camarades se moquaient encore d\u2019elle\u00a0? Et si Madame l\u2019interrogeait et qu\u2019elle se mettait \u00e0 b\u00e9gayer\u00a0?<\/span><\/p>\n

Anna tentait de se raisonner, elle entendait la voix de sa maman lui r\u00e9p\u00e9ter\u00a0: \u00ab\u00a0Il ne va rien se passer Anna\u00a0!\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Que vas-tu encore inventer l\u00e0\u00a0!\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Arr\u00eate tes b\u00eatises\u00a0!\u00a0\u00bb, ou encore, \u00ab\u00a0Il faut que tu sois courageuse Anna\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Il faut que tu arr\u00eates avec ces histoires\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

Anna prit donc son courage \u00e0 deux mains comme chaque jour et partit \u00e0 l\u2019\u00e9cole avec sa petite boule dans le ventre. Elle passa une journ\u00e9e semblable aux autres avec cette boule qui tant\u00f4t grossissait tant\u00f4t diminuait en fonction de ce qu\u2019elle vivait mais aussi en fonction de ce qu\u2019elle s\u2019imaginait.<\/span><\/p>\n

A la fin de la journ\u00e9e, Anna \u00e9tait press\u00e9e de quitter l\u2019\u00e9cole et de retrouver sa mamie, elle courut dans la cour en prenant soin de sauter au-dessus des flaques car elle craignait d\u2019\u00eatre toute mouill\u00e9e. Jusqu\u2019au moment o\u00f9 un gar\u00e7on de sa classe qui se moquait souvent d\u2019elle la poussa et la fit tomber. Tous les enfants se retourn\u00e8rent, certains rigolaient, d\u2019autres chuchotaient tout en la pointant du doigt. Heureusement, son amie avait vu la sc\u00e8ne de loin et accourut pour la relever.<\/span><\/p>\n

Anna pleurait parce qu\u2019elle s\u2019\u00e9tait bless\u00e9e mais aussi parce que cela lui faisait beaucoup de peine de voir de nombreux de ses camarades se moquer d\u2019elle. Elle trouva encore la force de courir vers la sortie et de foncer tout droit dans les bras de sa mamie qui lui demanda aussit\u00f4t\u00a0: \u00ab\u00a0Que se passe-t-il ma ch\u00e9rie\u00a0? Tu es tomb\u00e9e\u00a0?\u00a0\u00bb. Mais Anna avait du mal \u00e0 parler car ses \u00e9motions l\u2019en emp\u00eachaient.<\/span><\/p>\n

Arriv\u00e9e \u00e0 la maison, elle fila dans sa chambre en claquant la porte. Elle se coucha sur son lit et se mit \u00e0 crier dans son oreiller. Elle sentait la tristesse en elle, elle ressentait de la col\u00e8re aussi. Elle en voulait \u00e0 ses parents d\u2019avoir tout chang\u00e9 dans sa vie, elle voulait redevenir comme avant, au temps o\u00f9 tout allait bien et o\u00f9 la joie occupait une place importante dans son c\u0153ur.<\/span><\/p>\n

Pleurer l\u2019avait tellement fatigu\u00e9e qu\u2019elle s\u2019endormit toute habill\u00e9e sans avoir mang\u00e9 mais elle semblait enfin apais\u00e9e. Cette nuit-l\u00e0, elle fit un dr\u00f4le de r\u00eave, elle se retrouva sur un chemin de terre avec quelques cailloux par-ci, par-l\u00e0. A gauche et \u00e0 droite, de nombreuses collines de diff\u00e9rentes couleurs avec des arbres et une multitude de fleurs. La vue \u00e9tait magnifique, le soleil brillait, les oiseaux chantaient en ch\u0153ur, tout semblait paisible. Devant elle, une grande porte en bois mais sans rien autour, pas de maison, juste une porte. Elle d\u00e9cida d\u2019aller toquer \u00e0 la porte mais quand elle arriva \u00e0 quelques m\u00e8tres, celle-ci s\u2019ouvrit toute seule en grin\u00e7ant.<\/span><\/p>\n

Une jeune dame l\u2019accueillit\u00a0: \u00ab\u00a0Bonjour Anna, je m\u2019appelle Ros\u00e9lia. Nous t\u2019attendions, entre et sois la bienvenue\u00a0\u00bb. Apr\u00e8s une petite h\u00e9sitation, Anna d\u00e9cida d\u2019entrer car cette dame semblait tellement gentille. Elle p\u00e9n\u00e9tra dans une immense pi\u00e8ce d\u00e9cor\u00e9e comme dans les vieux ch\u00e2teaux, tout \u00e9tait en bois sculpt\u00e9, les fen\u00eatres \u00e9taient en vitraux de toutes les couleurs, ce qui donnait \u00e0 la pi\u00e8ce une dimension magique d\u00e8s que le soleil brillait.<\/span><\/p>\n

Voyant qu\u2019Anna se posait mille questions, Ros\u00e9lia intervint\u00a0: \u00ab\u00a0Tu dois te demander o\u00f9 tu es.. Et bien te voici dans un lieu tr\u00e8s secret, tu ne devras rien r\u00e9v\u00e9ler de ce que tu vas voir. C\u2019est ici que nous pr\u00e9parons les graines qui deviendront bient\u00f4t de beaux petits b\u00e9b\u00e9s.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0C\u2019est une sorte de fabrique \u00e0 b\u00e9b\u00e9s\u00a0?\u00a0\u00bb, interrogea Anna, press\u00e9e d\u2019en apprendre davantage sur cet endroit \u00e9trange.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Oui, c\u2019est tout \u00e0 fait \u00e7a. Suis-moi, je vais te faire visiter\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

Anna la suivit vers une autre porte qu\u2019elle ouvrit, elle vit de longues tables, elle n\u2019en avait jamais vu de pareilles, couvertes d\u2019un nombre infini de petits pots d\u00e9pos\u00e9s les uns \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des autres. De nombreuses f\u00e9es s\u2019affairaient avec leurs baguettes magiques. A chaque sort, un petit nuage de couleur diff\u00e9rente apparaissait pour s\u2019\u00e9vanouir dans les airs quelques secondes plus tard. Les formules magiques r\u00e9sonnaient dans toute la pi\u00e8ce\u00a0: \u00ab\u00a0Dessinous perfectum\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Sportus topissis\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Emotionum bellum\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

Anna n\u2019en croyait pas ses yeux, la sc\u00e8ne \u00e9tait stup\u00e9fiante. Ros\u00e9lia la regarda et lui dit\u00a0: \u00ab\u00a0Cet endroit existe depuis la nuit des temps, Anna. Nous, les f\u00e9es, nous avons \u00e0 c\u0153ur d\u2019offrir des cadeaux aux futurs b\u00e9b\u00e9s. Notre r\u00f4le est de les aider \u00e0 vivre la plus belle des vies. Une vie pleine de bonheur. Toutes les graines de b\u00e9b\u00e9 re\u00e7oivent donc un don, certains savent bien dessiner, d\u2019autres savent bien calculer, d\u2019autres encore sont dou\u00e9s pour \u00e9crire de beaux textes et po\u00e8mes, certains excellent aussi dans le sport qu\u2019ils pratiquent. Mais ce n\u2019est pas tout, nous parsemons \u00e9galement toutes les graines du m\u00e9lange d\u2019\u00e9motions. Les \u00e9motions sont, en effet, d\u2019une grande utilit\u00e9 dans notre vie de tous les jours, tu sais. Prenons la tristesse par exemple, elle nous permet de nous poser des questions sur nous-m\u00eames, sur certaines de nos actions. La joie nous donne de l\u2019\u00e9nergie, elle nous rend heureux et elle diminue les tensions pr\u00e9sentes dans notre corps. La col\u00e8re aussi est tr\u00e8s utile car elle permet de dire que nous ne sommes pas d\u2019accord. Et n\u2019oublions pas la peur qui est n\u00e9cessaire pour nous avertir d\u2019un danger\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

Anna \u00e9coutait attentivement et dit\u00a0: \u00ab\u00a0Mais je ne comprends pas pourquoi je suis ici\u00a0? Pourquoi vouliez-vous me montrer cet endroit\u00a0?\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Ros\u00e9lia poursuivit\u00a0: \u00ab\u00a0Lorsque nous recevons le message qu\u2019un enfant dans le monde \u00e9prouve des difficult\u00e9s \u00e0 g\u00e9rer les \u00e9motions que nous lui avons donn\u00e9es, le conseil des f\u00e9es d\u00e9cide d\u2019intervenir. Est-ce que tu as un jardin chez toi Anna\u00a0?\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Anna hocha de la t\u00eate. Ros\u00e9lia poursuivit\u00a0: \u00ab\u00a0Alors, tu as d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 que quand on ne s\u2019en occupe pas, toutes les plantes poussent comme elles veulent. Et certaines ont naturellement tendance \u00e0 prendre beaucoup de place. Elles font souvent de l\u2019ombre \u00e0 d\u2019autres plantes qui ne b\u00e9n\u00e9ficient alors plus des rayons du soleil pour pouvoir grandir et qui finissent parfois par rapetisser et dans certains cas m\u00eame par dispara\u00eetre\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

Anna fit une pause puis dit\u00a0: \u00ab\u00a0oui, c\u2019est vrai\u00a0! Chez mamie, les courgettes avaient pris tellement de place dans le potager que certains haricots n\u2019ont pas pu pousser correctement\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Tout \u00e0 fait, reprit Ros\u00e9lia. Et si ta mamie ne s\u2019en \u00e9tait pas occup\u00e9e, si elle n\u2019avait pas remis un peu d\u2019ordre dans son jardin, tu n\u2019aurais pas pu manger ses d\u00e9licieux haricots. C\u2019est la m\u00eame chose \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de toi, Anna. La peur a pris une grande place ces derniers temps, ce qui emp\u00eache ta joie de rayonner.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Je comprends, dit Anna, mais je ne sais pas comment je dois faire pour diminuer la boule que j\u2019ai dans le ventre. Au d\u00e9but, je n\u2019avais que de toutes petites peurs et maintenant, j\u2019ai l\u2019impression que je suis devenue une boule de peurs qui n\u2019arr\u00eate pas de grossir\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Je comprends ce que tu vis Anna, de nombreuses personnes que ce soit des petits ou des grands vivent les m\u00eames choses que toi. Mais tout comme ta mamie a remis de l\u2019ordre dans son jardin avec des outils, tu vas pouvoir aussi jardiner \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de toi avec des outils qui tu poss\u00e8des d\u00e9j\u00e0. L\u2019un des secrets est de vivre le moment pr\u00e9sent. Ne pense pas \u00e0 la suite, \u00e0 ce qui pourrait t\u2019arriver dans une minute, une heure ou la semaine prochaine. Ne pense pas trop non plus au pass\u00e9, il est ce qu\u2019il est, tu ne pourras plus le changer. Tu verras, au d\u00e9but, ce n\u2019est pas facile, il faut s\u2019exercer parce que tr\u00e8s souvent, on repense \u00e0 quelque chose du pass\u00e9 ou on imagine ce qu\u2019on pourrait vivre dans le futur. Quand tu sentiras ta petite boule grandir dans ton ventre, prends conscience qu\u2019elle grandit, tu peux l\u2019accepter, elle est l\u00e0 pour une raison. Si tu es en r\u00e9el danger alors tu pourras agir directement. Mais si ce n\u2019est pas le cas, alors, prends le temps de respirer profond\u00e9ment plusieurs fois puis parle \u00e0 ta peur. Tu peux lui dire \u00ab\u00a0Ok, je te vois, tu es l\u00e0 pour m\u2019avertir mais ici, \u00e0 l\u2019instant pr\u00e9sent, je ne suis pas en danger, tu peux diminuer petite boule, je n\u2019ai pas besoin de toi maintenant\u00a0\u00bb. Et tu verras que tu te sentiras mieux\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Plus tu t\u2019exerceras et plus ta petite boule se fera discr\u00e8te pour laisser la place \u00e0 d\u2019autres \u00e9motions plus agr\u00e9ables\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

Tout d\u2019un coup, Anna entendit une voix au loin \u00ab\u00a0Ma petite ch\u00e9rie, il est temps de te r\u00e9veiller\u00a0\u00bb. Anna ouvrit doucement les yeux, son esprit encore rempli de tout ce qu\u2019elle venait de vivre. Elle se leva mais diff\u00e9remment des autres matins, il lui semblait que la joie s\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 fait une nouvelle place, elle \u00e9tait heureuse d\u2019avoir retrouv\u00e9 un peu d\u2019espoir. Elle se pr\u00e9para pour aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole mais en faisant bien attention de rester dans le pr\u00e9sent, quand elle se brossait les dents, elle ne pensait qu\u2019\u00e0 ses dents. Puis elle partit vers l\u2019\u00e9cole, elle sentit sa petite boule. Elle se r\u00e9p\u00e9ta alors les paroles de Ros\u00e9lia, elle respira profond\u00e9ment, imagina son jardin int\u00e9rieur, prit le temps de parler \u00e0 sa peur et se remit en route. Elle se concentrait sur ses pas, sur les arbres, les fleurs qu\u2019elle croisait sur son chemin et elle sourit\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

; Les tracas d\u2019Anna Notre histoire se d\u00e9roule dans une toute petite ville, une toute petite ville dans laquelle vit Anna. Anna a 10 ans et beaucoup de tracas. Il faut dire qu\u2019elle a pass\u00e9 une ann\u00e9e plut\u00f4t compliqu\u00e9e. Du jour au lendemain, ses parents ont d\u00e9cid\u00e9 de se s\u00e9parer. 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