{"id":913,"date":"2016-10-31T13:13:25","date_gmt":"2016-10-31T11:13:25","guid":{"rendered":"http:\/\/sophro-synergie.be\/?page_id=913"},"modified":"2017-02-27T12:19:22","modified_gmt":"2017-02-27T10:19:22","slug":"b-to-b","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/sophro-synergie.be\/index.php\/b-to-b\/","title":{"rendered":"Entreprise"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: center;\"><\/h1>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #99cc00; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 24pt;\">Le stress et l&rsquo;entreprise en six questions\u00a0:<\/span><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808000; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;\">Faut-il \u00e9liminer le stress dans le monde du travail\u00a0?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Le stress vient des contraintes et des pressions que nous subissons de la part de notre environnement et il est indissociable du monde du travail. Aujourd\u2019hui on consid\u00e8re qu\u2019il est n\u00e9cessaire car le niveau de performance au moment d&rsquo;une t\u00e2che est meilleur lorsqu&rsquo;il y a une certaine dose de stress. Il permet de stimuler la motivation, de mieux juger les param\u00e8tres de la situation et de se pr\u00e9parer en cons\u00e9quence.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_914\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-914\" class=\"wp-image-914 size-large\" src=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/groupe-travail-1024x683.jpg\" alt=\"stress au travail , yoga , sophrologie\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/groupe-travail-1024x683.jpg 1024w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/groupe-travail-300x200.jpg 300w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/groupe-travail-768x512.jpg 768w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/groupe-travail-272x182.jpg 272w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/groupe-travail.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><p id=\"caption-attachment-914\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 12pt;\">le niveau de performance au moment d&rsquo;une t\u00e2che est meilleur lorsqu&rsquo;il y a une certaine dose de stress<\/span><\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808000; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;\">Quel est le lien entre le stress et l\u2019absent\u00e9isme\u00a0?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Lorsqu\u2019un niveau de stress qui d\u00e9passe les capacit\u00e9s du collaborateur persiste, celui-ci s\u2019\u00e9puise. Cet \u00e9puisement physique et psychologique fragilise le syst\u00e8me immunitaire et le syst\u00e8me nerveux ce qui a pour cons\u00e9quence un collaborateur plus souvent malade ou absent. \u00a0L\u2019absent\u00e9isme accro\u00eet \u00a0\u00e0 son tour le niveau de stress des travailleurs pr\u00e9sents et toute l\u2019\u00e9quipe en souffre, c\u2019est alors un engrenage n\u00e9gatif qui se met en place au d\u00e9triment de la sant\u00e9 des travailleurs et de la rentabilit\u00e9 de l\u2019entreprise.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;\">SECUREX estime que 37% des absences professionnelles sont li\u00e9es au stress. En 2010, le SPF entreprise estimait que 19,000 travailleurs \u00e9taient en burn-out. Le stress peut donc \u00eatre le meilleur ami ou le pire ennemi de votre <\/span><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;\">entreprise.<\/span><\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\">\n<p><div id=\"attachment_915\" style=\"width: 460px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-915\" class=\"wp-image-915\" src=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/femme-boulet-300x200.jpg\" alt=\"stress travail burn out\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/femme-boulet-300x200.jpg 300w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/femme-boulet-768x512.jpg 768w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/femme-boulet-1024x683.jpg 1024w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/femme-boulet-272x182.jpg 272w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/femme-boulet.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><p id=\"caption-attachment-915\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 12pt;\">Si\u00a0le\u00a0niveau de stress d\u00e9passe les capacit\u00e9s du collaborateur, Il s&rsquo;\u00e9puise<\/span><\/p><\/div><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\n<p><div id=\"attachment_916\" style=\"width: 479px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-916\" class=\"wp-image-916\" src=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/homme-main-visage-300x192.jpg\" alt=\"stress burnout entreprise\" width=\"469\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/homme-main-visage-300x192.jpg 300w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/homme-main-visage-768x492.jpg 768w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/homme-main-visage-1024x655.jpg 1024w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/homme-main-visage.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 469px) 100vw, 469px\" \/><p id=\"caption-attachment-916\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #808000; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 12pt;\">L&rsquo;exc\u00e8s de stress fragilise le syst\u00e8me immunitaire et le syst\u00e8me nerveux.<\/span><\/p><\/div><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808000; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;\">Comment r\u00e9duire les impacts n\u00e9gatifs du stress\u00a0?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Pour r\u00e9duire le stress, on peut agir sur les m\u00e9thodes manag\u00e9riales, diminuer la charge de travail en engageant plus de personnel ou modifier l\u2019environnement de travail. Toutes ces approches portent leurs fruits mais elles ont un co\u00fbt important pour l\u2019entreprise. <\/span><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">On peut aussi apprendre aux collaborateurs \u00e0 se prot\u00e9ger du stress. <\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_929\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-929\" class=\"wp-image-929 size-medium\" src=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/portes-rec-300x131.jpg\" alt=\"stress, brun-out, entreprise\" width=\"300\" height=\"131\" srcset=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/portes-rec-300x131.jpg 300w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/portes-rec-768x337.jpg 768w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/portes-rec-1024x449.jpg 1024w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/portes-rec.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-929\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 12pt;\">On peut agir \u00e0 plusieurs niveaux pour r\u00e9duire le stress<\/span><\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Chez les personnes fragilis\u00e9es, le syst\u00e8me nerveux tarde \u00e0 enclencher l&rsquo;indispensable r\u00e9action de d\u00e9tente, m\u00eame apr\u00e8s la disparition de l&rsquo;agent de stress. C\u2019est cette combinaison d\u2019exc\u00e8s de stress et d\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9tendre qui affaiblit l\u2019organisme.\u00a0<\/span><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Si les collaborateurs apprennent \u00e0 \u00e9couter leur corps, \u00e0 \u00eatre conscients de leurs limites et \u00e0 se d\u00e9tendre physiquement et mentalement pour \u00e9vacuer les effets n\u00e9gatifs du stress, leur qualit\u00e9 de vie augmentera et l\u2019absent\u00e9isme baissera.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808000; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;\">Les techniques de gestion du stress sont-elles r\u00e9ellement efficaces ?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">L&rsquo;offre en m\u00e9thode de gestion du stress est vaste, sophrologie, yoga , m\u00e9ditation, toutes ces approches ont fait leurs preuves \u00e0 condition que le collaborateur pratique et qu\u2019il puisse les utiliser sur le lieu de travail quand il est stress\u00e9 . L\u2019efficacit\u00e9 de ces approches d\u00e9pend donc de la capacit\u00e9 du formateur \u00e0 transmettre les techniques, \u00e0 les adapter \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 v\u00e9cue du travailleur et \u00e0 trouver les solutions pour qu\u2019elles soient utilisables sur le terrain rapidement et sans g\u00eaner le travail.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_931\" style=\"width: 704px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-931\" class=\"wp-image-931 size-full\" src=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/travailleuse-zen.jpg\" alt=\"burn-out, stress, travail\" width=\"694\" height=\"439\" srcset=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/travailleuse-zen.jpg 694w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/travailleuse-zen-300x190.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 694px) 100vw, 694px\" \/><p id=\"caption-attachment-931\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 12pt;\">les techniques de gestion du stress sont efficaces si elles s&rsquo;adaptent \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 v\u00e9cue du travailleur.<\/span><\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808000; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;\">Investir dans une formation en gestion du stress est-il rentable \u00a0?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">En plus de la perte de comp\u00e9tences, de savoir-faire, une seule journ\u00e9e d\u2019absence co\u00fbte en moyenne 288 euros \u00e0 l\u2019entreprise selon SECUREX. Que ce soit de mani\u00e8re \u00e0 pr\u00e9venir, \u00e0 gu\u00e9rir, \u00e0 \u00e9viter les rechutes, renforcer la r\u00e9sistance au stress des\u00a0 collaborateurs est un investissement vite rentabilis\u00e9 par l\u2019entreprise.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808000; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 18pt;\">Mes\u00a0 solutions\u00a0pour r\u00e9duire l\u2019impact n\u00e9gatif du stress sur les entreprises :<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Les solutions que je propose sont curatives ou pr\u00e9ventives. Elles cherchent \u00e0 inscrire la pratique dans la vie professionnelle de la personne en proposant des techniques rapides et applicables dans le lieu de travail car c&rsquo;est la r\u00e9p\u00e9tition de ces instants de relaxation qui va produire ses effets au long de la journ\u00e9e sans nuire au rendement du travailleur. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>Les solutions pr\u00e9ventives<\/strong> : Des formations \u00ab\u00a0m\u00e9decine douce et gestion du stress au travail\u00a0\u00bb. Elles se composent:<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">D&rsquo;une partie th\u00e9orique qui explique les m\u00e9canismes de formation du stress et qui donne des outils pour reconna\u00eetre les signes pr\u00e9curseurs de l\u2019\u00e9puisement.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">D&rsquo;une initiation ax\u00e9e sur la gestion du stress aux techniques de yoga, relaxation, respiration (pranayama), de sophrologie, d&rsquo;auto massages chinois et de m\u00e9ditation pleine conscience.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Une partie pratique pour adapter les techniques vues lors de l&rsquo;initiation \u00e0 ce que vit le collaborateur sur le lieu de travail. On \u00e9labore des solutions simples, efficaces et applicables en quelques secondes afin qu&rsquo;elles s&rsquo;ins\u00e8rent naturellement dans la vie professionnelle des collaborateurs. La r\u00e9p\u00e9tition journali\u00e8re de ces br\u00e8ves (pauses bien-\u00eatre) va am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie de la personne en diminuant le niveau de stress. On met en place un coaching via un groupe facebook priv\u00e9 pour coacher les travailleurs et pour qu&rsquo;ils partagent leurs exp\u00e9riences.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Concr\u00e8tement, quatre formules sont propos\u00e9es:<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Deux s\u00e9ances de trois heures, s\u00e9par\u00e9es d&rsquo;une dizaine de jours, c&rsquo;est la formule id\u00e9ale, car pendant les dix jours, le collaborateur peut s&rsquo;exercer aux techniques vues lors de l&rsquo;initiation lors de la premi\u00e8re s\u00e9ance. La seconde s\u00e9ance est consacr\u00e9e \u00e0 adapter ces techniques \u00e0 la vie professionnelle. C&rsquo;est la formule id\u00e9ale car la personne peut s&rsquo;exercer entre les deux s\u00e9ances.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Deux s\u00e9ances, de trois heures, durant la m\u00eame journ\u00e9e, une le matin et l&rsquo;autre l&rsquo;apr\u00e8s-midi<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">Une seule s\u00e9ance de quatre heures qui r\u00e9unit la th\u00e9orie, l&rsquo;initiation et l&rsquo;application des techniques au lieu de travail.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Une cycle de 10 s\u00e9ances de formation d&rsquo;1h45. La formule la plus compl\u00e8te.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_935\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/index.php\/le-cabinet\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-935\" class=\"wp-image-935 size-medium\" src=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/PA260658-300x225.jpg\" alt=\"La salle pour les ateliers\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/PA260658-300x225.jpg 300w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/PA260658-768x576.jpg 768w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/PA260658-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-935\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 12pt;\"><strong>Solution pr\u00e9ventive:<\/strong> Des formations en gestion du stress , dans une\u00a0belle salle de 60m2 \u00a0ou dans l&rsquo;entreprise<\/span><\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong>La solution curative :<\/strong> Des consultations individuelles destin\u00e9es \u00e0 accompagner les membres du personnel en situation de burn-out ou en d\u00e9pression. Il s\u2019agit d\u2019une approche personnalis\u00e9e qui associe la sophrologie \u00e0 d&rsquo;autres techniques th\u00e9rapeutiques en fonction des affinit\u00e9s et des capacit\u00e9s de la personne. Cette solution d\u00e9veloppe la conscience du corps, donne des outils pour garder un mental fort et positif et augmente la r\u00e9sistance au stress. Cette approche qui soutient l\u2019approche allopathique (antid\u00e9presseurs, anxiolytiques, etc.) permet de r\u00e9duire les risques de rechute en donnant \u00e0 la personne les moyens d&rsquo;am\u00e9liorer sa qualit\u00e9 de vie tant au niveau professionnel que priv\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 14pt;\">En pratique, ces s\u00e9ances ont lieu dans un cabinet priv\u00e9 \u00e0 Namur pr\u00e8s du Casino, elles durent une heure. La personne re\u00e7oit un enregistrement audio\u00a0de la partie pratique de la s\u00e9ance et un coaching via messagerie instantan\u00e9e est mis en place entre les s\u00e9ances. Une dizaine de s\u00e9ances espac\u00e9es de dix jours suffisent. Le principe est que la soci\u00e9t\u00e9 intervient partiellement dans le prix des s\u00e9ances afin de soutenir la d\u00e9marche des collaborateurs qui cherchent des solutions pour reprendre le travail rapidement et durablement.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_533\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/index.php\/le-cabinet\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-533\" class=\"wp-image-533 size-medium\" src=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/DSC_6742-300x200.jpg\" alt=\"stress, burn-out, travail\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/DSC_6742-300x200.jpg 300w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/DSC_6742-768x511.jpg 768w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/DSC_6742-1024x682.jpg 1024w, http:\/\/sophro-synergie.be\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/DSC_6742-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-533\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif; font-size: 12pt;\"><strong>Solution curative:<\/strong> des s\u00e9ances individuelles en cabinet priv\u00e9 <\/span><\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le stress et l&rsquo;entreprise en six questions\u00a0: &nbsp; Faut-il \u00e9liminer le stress dans le monde du travail\u00a0? 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